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5个秘诀帮助你度过戒烟的第一周
决定戒烟是一个很大的步骤。既然你已经决定停止吸烟，下一步就是成功度过第一周。第一周可能很有挑战性。当你的身体适应到没有尼古丁的状态时，你会经历一详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:40 -
脑部扫描显示：正念应用程序减少了吸烟量
此外，研究人员还说，减少吸烟次数最多的人，当有渴望时会激活的大脑区域，对与吸烟有关的图像的反应性也会降低。在一项比较戒烟应用程序的随机对照试验中，一组详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:39 -
使用电子烟戒烟的4个步骤
电子香烟最初是作为一种戒烟工具发明的。近年来，电子烟已经开始帮助人们戒烟，并作为传统香烟的一种娱乐替代品，因为它们往往更便宜，更分散。有些人用电子烟详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:39 -
4种独特的戒烟策略，不妨尝试一下
多人发现戒烟非常困难。尼古丁是高度上瘾的物质，这使得人们很难停止使用香烟。然而，吸烟是导致肺癌的主要原因，也可能导致其他主要的健康问题，因此许多吸烟详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:38 -
戒烟后消除压力的10种方法(一)
几十年来，人类已经知道香烟对健康的有害影响，但他们仍然继续吸烟。所以，吸烟者，当他们吸烟时，他们想知道他们手中的香烟会对他们的长期生活产生什么样的影响详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:38 -
与单一形式相比，尼古丁替代疗法（NRT）组合有更高的戒烟率
科克伦（Cochrane）综述中的研究人员分析了63项包含41000多名患者的试验，发现相比使用单一形式的NRT，结合尼古丁替代疗法可以增加患者完全戒烟的机会。根据审详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:37 -
5个简单的戒烟方法值得尝试
据信，烟草的接触和使用每年在美国造成超过48万人死亡，在我国造成120万人死亡。因此，如果你打算戒烟，立即决定现在是时候戒烟并采取必要措施了。它将帮助你，详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:37 -
少喝酒能提高你戒烟的成功率！
研究人员找到了帮助你戒烟的新方法。心脏病、肺癌和中风只是与吸烟有关的健康风险中的三个。疾病预防控制中心的一份报告发现，70%的吸烟者想戒烟，但只有6详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:36 -
想戒烟吗？FDA批准的戒烟产品可以帮助你！(一)
戒烟可能很困难，但也有可能。事实上，根据美国食品药品监督管理局最新的烟草教育运动，“每一次尝试都很重要”，每次你熄灭一支香烟都是一个尝试再次戒烟的新详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:36 -
要想成功戒烟，学会这四个关键步骤！
尼古丁渴望，触发，尼古丁戒断症状。当你想戒烟的时候有很多事情要处理。对你有用的东西可能不会对别人有用。但吸烟者要想成功戒烟，有四个关键的步骤。大多详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:35 -
改善生活：戒烟的四个关键步骤
渴望，触发，尼古丁戒断。当你想戒烟的时候有很多事情要处理。对你有用的可能不会对别人有用。但前吸烟者要想成功有四个关键步骤。大多数吸烟者都试图戒烟详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:33 -
用更多尼古丁可以帮助你戒烟？
最近的一篇评论提出了三种令人惊讶的方法，即尼古丁这种成瘾物质可以帮助你戒烟。当尼古丁通过香烟传播时，尼古丁被认为是地球上最容易上瘾的物质之一，因此详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:33 -
著名心理学家这样帮助无数人戒烟了(一)
著名电视心理学家乔·海明斯帮助无数人戒烟了！作为烟民，马蒂尔达·戴维斯和刘易斯·彼得斯即将迎来一个重要的日子。他们两个都已经习惯了多年的吸烟日子详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:32 -
40句鼓励戒烟的话，与您共勉！
戒烟很难，自然是需要鼓励的。这里有40条鼓励戒烟的话，与各位分享。“你的生活掌握在你的手中，让戒烟成为你一切的选择。”“吸烟是一种消耗你的钱并慢慢杀详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:32 -
戒烟：如何将成功的几率提高一倍以上？
戒烟：戒烟对健康有很多好处，包括降低患癌症的风险，以及减轻你的疲劳。但是什么是戒烟的最好方法呢？今天，向大家展示了如何使你成功的机会翻倍。戒烟对你的整详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:32 -
电子烟与香烟对照实验令人吃惊，快用电子烟戒烟吧！
根据英国公共卫生部门（PHE）的数据，超过44%的吸烟者认为使用电子烟和烟草香烟一样有害，但是最新实验证明了他们为什么错了。一部新视频记录了吸烟和抽电子烟详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:32 -
想戒烟吗？尼古丁口香糖、贴片、喷雾剂或咨询都可能有帮助
美国食品和药物管理局说，许多想戒烟的人并不确定如何戒烟。烟草使用是全国主要的可预防死亡原因，每年夺去超过48万美国人的生命。近70%的吸烟者说他们想详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:31 -
戒烟时服用的最佳补充剂：四种维生素
吸烟是死亡的主要原因之一，可能导致一些严重的健康问题。它也会对你的维生素和矿物质水平产生负面影响。如果你想戒掉这个习惯，你该怎么办？服用补充剂可能详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:31 -
戒烟戒酒的几个聪明小策略
吸烟和饮酒对健康有害，这一点毋庸置疑。所以，这里有几个聪明的策略来帮助你做到这一点。“活到101岁”电视节目主持人道恩·哈珀博士的健康指南，列出了帮详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:30 -
想戒烟吗？新研究表明，提高尼古丁水平可能有帮助(一)
伦敦玛丽女王大学（Queen Mary University of London）领导的一项对50人的早期研究表明，允许吸烟者在戒烟时测定尼古丁的摄入量可能有助于戒烟。在第一项根详情>>
更新时间:2019-10-23 10:18:30